【体験談】ICL手術後の仕事・メイク・洗顔はいつから？注意点も解説

「ICL手術後の1週間はどう過ごせばいい？」
「仕事復帰はいつからできる？」
「洗顔・シャワー・メイク・運転は何日後からOK？」

ICL手術を検討している方や、これから手術を受ける方にとって、術後1週間の過ごし方はとても気になるポイントです。見え方が改善しても、術後の目はまだデリケートな状態。過ごし方によっては、回復のスピードや快適さに差が出ることもあるでしょう。

この記事では、アイクリニック東京でICL手術を受けたTさんの体験談をもとに、手術当日から術後1週間までの過ごし方を詳しく解説します。
ICL手術後の注意点、仕事復帰の目安、洗顔やシャワー、メイク再開のタイミングが気になる方は、ぜひ参考にしてください。

ICL手術後1週間はどう過ごす？まず知っておきたい大切なポイント

ICL手術後の1週間は、見え方の変化に慣れながら、感染予防と目の保護を最優先に過ごす期間。

Tさんも手術前は、「翌日から普通に生活できるのかな」と思っていたそうですが、実際には注意することがたくさんあったそう。

「手術後は思ったより見えてびっくりしました。でも、目はまだ敏感な感じがあって、ちゃんといたわりながら過ごす必要があるなと思いました」

術後の注意点

ICL手術当日の過ごし方｜入浴・洗顔・仕事・運転はNG

ICL手術当日は、手術後に検査と診察を受けたあと、帰宅する流れになります。Tさんも、帰宅後はなるべく目を使わずに安静に過ごしたそうです。

「手術が終わった直後からある程度見えていたんですが、その日は、目を休ませること最優先だと感じました」

ICL手術当日に注意したいこと

手術当日は、以下の行動を控える必要があります。

また、術後1週間検診が終わるまでは、保護用メガネをかけて目を守ることが大切です。

「その日はとにかく目を触らないように意識しました。癖で無意識にこすりそうになったので、かなり慎重に過ごしました」

ICL手術翌日の過ごし方｜診察で目の状態を確認、シャワーは首から下のみ

ICL手術翌日は、クリニックで検査・診察があります。
この診察では、炎症の程度やレンズの位置などを確認します。

Tさんも、翌日の受診で安心感が大きくなったそうです。

「自分では順調かわからないので、翌日に診てもらえるのはすごく安心でした」

ICL手術翌日にできること・まだ注意が必要なこと

翌日からは、少しずつできることが増えます。

翌日からできること

まだ注意が必要なこと

「私はデスクワークだったので翌日から少し仕事をしましたが、長時間画面を見るのはまだ疲れました。こまめに休憩を入れるのが大事だと思いました」

ICL手術後の洗顔はいつから？洗髪・シャワー・入浴の再開時期

ICL手術後に特に気になるのが、洗顔・洗髪・お風呂はいつからできるのかという点です。Tさんは「顔を洗えないのが一番不便だった」と振り返ります。

洗顔・洗髪・入浴の目安

• 手術当日：入浴・シャワー不可、洗顔・洗髪不可

• 手術翌日：首から下のシャワー可能

• その後：洗顔・洗髪も可能になるが、目に水が入らないよう注意

「洗髪できるようになってかなりラクになりました。でも、洗顔のときは目元をこすらないよう、いつも以上に気をつけました」

術後しばらくは、清潔を保ちながらも、目に水や刺激を入れないことが大切です。

ICL手術後はいつから普段の生活に戻れる？仕事・メイク・運転・運動の目安

ICL手術後は、少しずつ日常生活に戻せますが、内容によって再開の目安は異なります。
Tさんも、見え方は良くなっていても、最初のうちは「無理せず少しずつ戻す」ことを意識していたそうです。

「仕事は思ったより早く再開できましたが、目はまだ敏感な感じがありました。完全に普段どおりにするというより、様子を見ながら戻す感じでした」

仕事

メイク

車・バイクの運転

飲酒・運動

温泉・プール・レジャー

「ベースメイクができるようになるだけでもかなり助かりましたし、ウォーキングも気分転換にもなりました。でも、しばらくは、目を守ること優先で過ごしていました」

ICL手術後1週間でTさんが徹底した3つの注意点

Tさんが「これは本当に大事だった」と感じたのは、次の3つです。

1. ICL手術後は目をこすらない

術後の傷は自然に閉じますが、目をこすったり強く押さえたりすると負担になります。

「かゆくても触らないのが大変でした。無意識に触りそうになるので、常に気をつけていました」

2. ICL手術後の点眼を忘れない

点眼は、清潔な手で決められた回数を守ることが大切です。

「スマホでアラームを設定して、絶対に忘れないようにしていました」

3. ICL手術後1週間は保護用メガネを使う

外出時は、ホコリや風などの刺激から目を守るため、保護用メガネを使います。

「最初は慣れませんでしたが、目を守れている感じがあって安心でした」

ICL手術後の検診はなぜ大切？Tさんが安心できた理由

ICL手術後は、翌日と1週間後、1か月後に定期検診があります。どの検診も回復の経過を確認する大切なタイミングです。

「1週間後に診てもらって、経過に問題ないとわかったときにすごく安心できました。視力検査でも1.5まで見えているのが嬉しかった」

Tさんは術後、ドライアイの症状が少し気になったそうですが、医師に相談して点眼薬を処方してもらい、1か月後の検診の頃には徐々に落ち着いていったとのことです。なお、3か月後・半年後・1年後の検診は任意ですが、Tさんは安心のためにも継続して受診しようと考えているそうです。

気になることがある場合は、我慢せずに早めに相談することが大切です。見え方がよくても、自己判断で無理をしないことが、術後を安全に過ごすコツです。

ICL手術後最低1週間は無理をしない

ICL手術後の1週間は、見え方の変化を実感しやすい一方で、目はまだデリケートな状態です。

そのため、仕事、メイク、運転、運動などを一気に元通りにするのではなく、医師の指示に沿って少しずつ日常生活へ戻していくことが大切です。

Tさんも、術後は「見えるから大丈夫」と思わず、点眼や保護用メガネの徹底、目をこすらないことを意識しながら、慎重に1週間を過ごしていました。そうした積み重ねが、術後の安心感や快適な見え方につながります。

これからICL手術を検討している方は、手術そのものだけでなく、術後の過ごし方までイメージしておくと安心です。

ICLが自分に合うか知りたい方は、まずは適応検査へ

ICLは、目の状態によって適応が異なるため、まずは適応検査を受けましょう。見え方の悩みや不安がある方は、早めに相談しておくことで、自分に合った選択がしやすくなります。

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