ICL(眼内永久コンタクトレンズ、フェイキックIOL)に興味があるけど、実際に手術した人が周りにいなくて・・ICL経験者の口コミ・評判はどんな感じなの?
こんな疑問にお答えします。
- 本記事の内容
- ICLの口コミ・評判を全50件紹介
- 手術経験者の私が1つ1つを解説
よくある口コミ・評判からマイナーな意見まで、網羅的に掲載しました。
また、これらの口コミ・評判に対して、私自身の手術体験も合わせて解説しています。
この記事を読めば、ICL手術で起こりうるケースのほぼ全てを把握できるはずです。
ICLの口コミ・評判:手術中
まずは手術中に関する口コミ・評判を紹介します。
「手術は痛くない」という意見が多数
ICL手術は痛そうなイメージがありますが、実際は「痛くなかった」という口コミが大多数です↓
#ICL の手術受けた!お陰様であっという間だし痛くないし終わった直後から凄く良く見えるし感動!今の所感染兆候も無し!地味に付き合ってきた煩わしさと高額出費から解放されて嬉しい。もっと早く受けてれば良かった。ストックのレンズ1万以上無駄になってしまったのも痛い…
— よむよむ (@yomukokko) October 3, 2019
ICL、術中は怖くて眩しくてもうやめて!って感じだったけど全く痛くなかった🤗
— お湯かけ論 (@iam_nailist) October 17, 2019
寝起き直後とか夜寝る直前まではっきり見えるのストレスフリーで最高です!目も乾かなくなったし今のところメリットしかない❤️#マシュマロを投げ合おうhttps://t.co/iZ5jqOJE99
ICLの術後2週間経って感じたこと
— 寺西大地(63.0kg) (@dt_pal) August 15, 2019
【メリット】
・眼鏡からの解放。朝起きて眼鏡を探す必要がない
・1週間経過したら、もうほとんど健常者と同じ行動が可能
・手術はそんなに痛くないし、片目5分くらいで終わる
・ほとんどの人がレーシックは知ってるけどICLは知らないので、ちょっと自慢出来る
私の場合も、手術を受けた「品川近視クリニック」では何十分もかけて点眼麻酔をされまくったので、痛みはありませんでした。
痛くはないが、触られている圧は感じる
痛みはないけれども「触られてる」「押されてる」と感じたという口コミが多いです↓
さくっと切れ目が入れられて(無自覚)
— C-chan@品川近視でICL (@c19_icl) November 19, 2019
レンズ注入。
「あ、見える」一瞬だけそんな感覚がありました。
4箇所固定するため、眼内をグリグリといじられる。
気持ち悪さのある痛みと圧。#品川近視でICL手術レポ
レーシックは視力悪すぎて適応外だったから、もいっこ上のランクのICLっていうやつした!
— ❀ s a t o r i ❀ (@R2nd2yJv7JBzvZU) November 24, 2017
レーシック20〜30万やけど、そのに、さん倍!笑
痛いっちゃ痛いけど、麻酔してるから、触られてるな〜押されてるな〜ぐらい!
でも手術した瞬間から、見えるよ👌
私もまさにこのパターンで「痛くはないけど、押されている感覚がかなり不快」でした。
(ただ、実際に目をイジられている時間は3分程度なので、何とか我慢できる不快レベルでした。)
この不快感は、いくら麻酔が効いていても、ほとんどの人が感じているようです。
この押されている感を「痛み」と解釈する人も多少はいると思います。
一部の「ICL手術は痛かった」という口コミはこのような理由だと思われます。
歯医者よりは辛くない
痛くはない不快な感覚を「歯医者よりは辛くない」と感じた方も多いようです↓
【ICL手術をして印象に残ったこと】
— あらぽん (@arapon1cl) August 31, 2019
手術前、ど緊張してる時に看護師に言われた一言。
『今はもう歯医者に行くような感覚で手術受けられる方もいますよ』
歯医者!??って感じだったけど、今思えば、歯医者よりは辛くなかったな。大の歯医者嫌いなので ←
ICL手術まとめ
— ながせなゆ🍣VC広報 (@nayuyuyu0677) August 19, 2019
・費用53万(クーポン使って3万引き)
・分割可能
・医療費控除可能(実質もう10万くらいオフ)
・所要時間は検査3時間、手術20分
・痛くない(親知らず抜く方が辛かった)
・点眼と飲み薬が処方される
・めちゃださ保護レンズつけないといけない
・1週間頭と顔洗えない(美容院にお願いする)
これは私も全く同感です。
私は矯正と親知らずで合計8本抜歯経験があるのですが、手術中はまさに「抜歯よりもICLの方がマシだな・・」と考えていました。
※余談ですが、2人目の方のツイート中にある「クーポン」はこちらから受け取れます。
手術前後の消毒がしみる
一部ですが、消毒が染みたという口コミも見られました↓
ICL(レンズを眼球内に入れる視力矯正手術)右目終了!最後の消毒がちょっと染みるぐらいで後はあまり痛くなかった。まだ眼帯してるから明日取るのが楽しみ!明日まだ左目が残ってるよ。
— AZUMIX (@azumivino) July 18, 2012
ICL9日目
— cha@ICLしました (@220919_cha) October 1, 2019
友達にICLしたこと伝えると、え?痛くなかったの?目は見えるの?とかよく聞かれます😂手術は点眼麻酔をするので全然痛くなかったです!強いて言うなら直前に目を消毒するときの消毒液?がしみて目が開けられなかった😅
私の場合、消毒は特には染みませんでした。
ICLの口コミ・評判:手術直後
手術直後に関する口コミ・評判を紹介します。
麻酔が切れると目に鈍痛がする
手術当日の夜に、麻酔が切れて目に鈍痛を感じた、という口コミが見られます↓
ICL当日の夜けっこう痛い
— ざくろ (@zak_raw) September 9, 2019
ICL手術も終わり、一段落。
— DJ 手淫 (@DJSYUIN) June 6, 2019
いやー怖かったわー。今鈍痛があって視界が霞んでるけど、暫くするとクリアになるみたいです。
術後に頭痛が発生する場合がある
レンズを入れ込んだ直後は、眼圧が上がって頭痛が発生した、という口コミが一部見られます↓
ICL終わった‼️ 眼圧上がって昨日は頭痛だったけど薬が効いてホッとした。このままなら失敗?って不安だったから…
— とりあえず🍺で❗ (@ori73144075) February 29, 2020
白いもやが見えたり、綺麗に見えたり、二重になったりで見え方が忙しい半日でした😅
術後に吐き気を催す場合がある
手術当日〜翌日に吐き気を催した、という口コミも一部見られます↓
調べたところ、感染症防止に処方される抗生物質が原因のようです。
ICLの手術翌日
— こつぶ (@kimooh921) September 17, 2019
頭痛ちょっと電車で吐き気もよおす。
診察では眼圧とか目の症状問題なしだった。原因は疲れなのかな😢
目の鈍痛・頭痛・吐き気が全くない人もいる
逆に、術後に不都合は特になかった、という口コミも一定数見られます↓
ICL三日目検診終了。
— tech_k (@kobe_tech) September 15, 2018
右1.5、左2.0、経過良好とのこと。
思った以上に視力が出てる。
遠くが見えやすくなったのはもちろん、近くも問題ないし、頭痛や目の疼痛もない。
術後用に頓用の痛み止めと吐き気止めを出していただいてましたがわたしは特に問題なく飲まずに経過☺️翌日のきょうは右1.5左1.2に矯正できてるそうで、、、アンビリーバブル♥️ #ICL #品川近視
— おさとう、スパイス (@chocoholic0626) September 28, 2019
私の場合も、目の鈍痛・頭痛・吐き気、いずれもありませんでした。
(痛くなるのが嫌だったので、処方された痛み止めはちゃんと飲んでいました。吐き気止めは吐き気が来なかったので飲みませんでした。)
ICLの口コミ・評判:術後の見え方・経過
術後の見え方や経過に関する口コミ・評判を紹介します。
翌朝起きて目が見えることに感動する
ICL手術を受けた人の全員がこの感想をお持ちです↓
品川近視クリニックでICLして一夜を明けました。
— しまりん(愛梨)@10/13.14wallpaper (@airissssss) June 24, 2019
朝からのクリアな視界に感動
昨日の目の違和感も目覚めたら無くなってました!
朝地震おきたけど、もう今後メガネやコンタクトなしで生きられると思うと心強かったです✨
今日は翌日検診行ってきます
先週の金曜にICL(眼内コンタクトレンズ)の手術をして、
— Kazuki Ito (@toiito1234) October 15, 2019
6年ぶりくらいに裸眼?で生活できるようになった。
寝起きからはっきりと見えて感動。
品川近視クリニックでICL手術をしてきた!手術直後でまだぼやけててるけど早速良い感じ
— よしい (@ChibiRiJ) August 7, 2019
片目1.5ずつで両目で1.5〜2.0くらいみえるよう調整してもらったから安定するのが楽しみ
これは本当に感動しましたね。
(私の場合、術後の霞みがかった感じなくなって、完全にクリアに見えるまでには2日かかりましたが。)
ドライアイやコンタクトの不調が解消する
ドライアイやコンタクトの不調が解消して快適になった、という口コミが非常に多いです↓
本当に良かったです❣️
— お湯かけ論 (@iam_nailist) March 5, 2020
ドライアイに悩まされることないですし、
日々のケアもなくなるし、
起床から就寝までずっと快適に見えます🌙
少し高かったけどメリットばかりだと感じてます(﹡´◡`﹡ )#マシュマロを投げ合おうhttps://t.co/WkOZZbfD8N
夜勤が楽になったという方や↓
〜ICL手術後9日目〜
— あらぽん (@arapon1cl) August 27, 2019
変わりなし!
ハローグレアは今日もある。。
そういえばこの前、ICL後初めて夜勤したけど本当に快適だった!!コンタクトで目が乾くこともないし、仮眠でコンタクトつけたり外したりしなくてもいいし!起きてすぐ動けるから仮眠時間めいいっぱい休めるし!!!
旅行やアウトドアが快適になった方など↓
ICLを受けてから1年。
— 中西@南米最高峰アコンカグア登頂 (@yasu_lij) December 13, 2019
視力0.05→2.0で異常なし。
QOL爆上がりなので、超絶おすすめです。
コンタクトのつけ外しの時間なくなるし、春先の目の痒みもなくなった。
裸眼で飛行機乗って爆睡できる、砂漠でも山でも快適。
裸眼じゃないと登山はできない。
コンタクトの保存液が凍っちゃうからね。
私自身も、夕方以降のドライアイがなくなりましたし、とっさの仮眠の後や、飛行機や新幹線で寝た後にコンタクトの不快感がなくなったのが本当に快適になりました。
(細かいシーンだと他にも、友人と宅飲みするとき、海やプールで遊ぶとき、衛生面が良くない国をバックパッカーするときなどなど、快適さを感じるタイミングは随所にあります。)
出産・子育てのときに圧倒的に楽
乳幼児のお子さんがいらっしゃる方の、夜中の対応や寝かしつけなどのシーンで、ICLの楽さを特に実感しているという口コミが多く見られました↓
妊活中にやっといて良かったことトップスリーに入るのは、
— 3匹目の兎@4m 9月生まれ ♀ (@threerabbits1) October 22, 2019
ICL(眼内コンタクト)の手術です。
夜中の授乳、お風呂などで見えない苦労をしなくて済むよ!
レーシックにしなかった理由は、レーザーで角膜を削るという表現がどうしても怖くて踏ん切れなかっただけです。
昔、あまりにコンタクトの管理が杜撰だった患者さんに、『CLだとリスク多すぎるから、ICLやったら?』って言ったら、久しぶりに自分のとこに来て、めっちゃ感謝された
— Ken@アンチエイジング医 (@Dr_ken_com) April 17, 2018
どうやら妊娠してたらしく、出産前の安静や子育て等、眼鏡もコンタクトも必要ないから、めっちゃ楽なんだって
ICL の手術をした決め手は第二子の妊娠で、夜中のミルク対応や災害時の対応、プールの同伴等を考えると、あと10年くらいメガネなしで行動できるようにしたかったのである。次女が無事生まれ、メガネなしで行動できるのはとてもよい(外ではブルーライトカットの度なしのメガネをかけているけど)。
— Mamoru Komachi (@mamoruk) November 3, 2019
子育てが始まる前にICL手術を受けておけば良かった、という声も多数見られます↓
レーシックしたいなー、、独身時代にするべきだと本当に後悔してる。。当時はICLなかったから、今やるならそっちかな。。子育てしてるとメガネやコンタクトはほんと面倒。夜中起こされたり、メガネ壊されそうになったり。なにより災害時子供たちを守れるかが不安、、😥
— かりんとう (@stepkarintou) March 4, 2020
私自身、この口コミを読んで「子供ができる前に手術しておいて本当に良かった」と痛感しました。
将来的に子育てをする予定のある方は、今のうちにICLを受けておくのは賢い選択かもしれません。
ハロ・グレアや光の輪は、徐々に気にならなくなる
ICL経験者は、レーシック経験者よりもハロ・グレアで悩んでいる人が明らかに少ない印象で、徐々に気にならなくなるという口コミが大半です。
ただ、手術直後は苦労する方も多いようです↓
〜ICL手術5日目〜
— あらぽん (@arapon1cl) August 23, 2019
術後初めて夜運転した!
感想は目が疲れる…ハローグレアで…
昼間とかはまったく問題ないんだけど、夜はきつーい( ; ; )
15分が限界だ…
〜ICL手術8日目〜
— あらぽん (@arapon1cl) August 26, 2019
1週間後検診に行ってきました!
ハローグレアについて聞くと、今が1番辛いときだから2週間くらいすると落ち着くと言われました!
あと1週間かぁ…本当にハローグレアさえなくなれば完璧なのに(T ^ T)
ですが、1ヶ月も経つと気にならなくなります↓
〜ICL手術17日目〜
— あらぽん (@arapon1cl) September 4, 2019
昨日のことだけど、夜の運転で変化が!!ハローグレアが視界の外側に薄っすら見えるようになった!前までは視界の中心にあったんだけど、ほとんど気にしないと見えないレベル!!!休みの日だったからかもしれないけど…どんどん気にならなくなっていけばいいなぁ〜〜
昨日夜勤中にふと気づくとハローグレアほとんど見えなくなってた!!✨
— あらぽん (@arapon1cl) September 22, 2019
でもまだ夜の車の光とかは見えたけど。
夜勤中の光に見えなくなったのは嬉しい〜
それでも全体的に薄くなってきたと思う♡
〜ICL手術後〜
— あらぽん (@arapon1cl) October 3, 2019
手術後はじめて映画館で映画を見た!
まだすこーし残っているハログレアが心配だったけど全然大丈夫だった👌
今まではコンタクト+メガネだったからメガネ忘れて見えない〜〜とかあったけど、これからもうそういうこともないんだ〜\(^^)/
他の方も「気にならなくなった」という同様の口コミが大半です↓
そういえば、ICLやってそろそろ二ヶ月だけどハログレアほぼ消えた
— 暇人くん (@uV92CboBFbBbBkP) July 8, 2019
術後一ヶ月以降も、完全に傷が塞がる三ヶ月くらいは徐々に見え方良くなるっぽい
ICL手術の1ヶ月検診に行ってきた。
— tech_k (@kobe_tech) October 27, 2018
右2.0弱、左2.0。
ハロ・グレアもほとんど気にならなくなってきたし、今のところ不満は全くない。
角膜内皮細胞数やレンズの位置、全てにおいて異常なしとのこと。
次回は年末に3ヶ月検診。
光の輪に関しても同様↓
詳細は置いといて、手術を受けてから8ヶ月ほど経過していますが見え方は良好です。1点の強い光を見ると光の輪が見えますが、ホールICLとはレンズに穴が空いているのでそれは致し方ないことです(だから「ホール」ICLという)。最初は運転時など戸惑いましたがもう慣れたので全然気になりません。
— みずき@眼瞼下垂手術受けました (@aioi_mizuki) March 22, 2019
ICL手術当日⑯
— Yoshi (@scrs1984) August 25, 2019
現在、1ヶ月検診が終わり、状態は非常に良好。視力は両目0.07→1.5以上。痛みや違和感もない。ハロー、グレアは強い光 (特に白熱電球のような一点から放たれる光) を見ると、少し光の輪がみえる。けれどそれは殆ど気にならない。
私の場合も、ハロ・グレアや光の輪は、2〜3ヶ月で全く気にならなくなりました。
もし仮に現在も気になっていたとしても、個人的には快適な裸眼生活に比べれば0に等しいデメリットですね。
私と同様の意見は多く見られます↓
今日で手術からちょうど1週間。
— mari@ICL手術体験記 (@mariICL4) September 26, 2019
若干のハログレアは感じるものの、生活において不便を感じることはないです。むしろ裸眼生活楽すぎて…!
左目の傷は完全消失。右目は傷は消えたけど、内出血の跡はまだ少し。でも薄くなってきてる。
明日は1週間後検診。また散瞳剤の目薬をして検査のよう…
レーシックの人はハログレア酷くなると聞くけどICLはハログレアない代わりに光の輪だなー、画像(お借りしました)の輪が夜になると沢山見える。嫌になる時あるし、これを後遺症と呼ぶ人もいるだろうけど、個人的には裸眼生活の快適さの方が勝る#ICL #眼内コンタクト手術 #レーシック pic.twitter.com/7N3QgdLibg
— りり美りさ (@chanriririchan) August 26, 2019
とはいえ、ハロ・グレアや光の輪にポジティブでない口コミも一部ありますので紹介します↓
私は8ヶ月くらい前にICL手術を受けました。仕事は眼鏡、スポーツはコンタクトと使い分けるのが煩わしい上、一生のコンタクト代を考えると早く受けるのが良いかと判断しました。ハロ・グレアは今日はキツイなという日がたまにあります。出張中に予備の眼鏡の心配をしなくていいのが地味に嬉しいです。
— Hiroki Teranishi (@chantera_h) April 27, 2019
ICLの手術してから半年以上経つけど両目とも視力1.5以上で安定してるし良い感じ(元々は両目とも0.02)。ただ薄暗いところでの光の輪が相変わらず見える。 pic.twitter.com/okvuHjMX9z
— 来夢 (@raimu26sp) June 18, 2019
ICLして失敗だったなぁ。。。と思うこと。
— えぬき (@matometenten10) July 29, 2019
手術後1ヶ月ぐらいは、夜の街頭の光がきつかった。
光の輪がキラキラして眩しかったです。
今7ヶ月ぐらいですが、意識したら気になる程度。
慣れって怖い(笑)
昨日品川近視クリニックでフェイキックICL術後1ヶ月検診でした。痛みも全くなく、炎症も0と言われてひと安心。(目薬サボってたので心配だった)。強いて言えば気にならない程度だけど、光輪視と、日中の眩しさに弱くなった感ある。でもやってよかった。
— MJ (@373mjura) May 4, 2019
てかICLの手術してから光の輪がギラギラして球場内まぶしすぎて頭痛くなるしんどいデイゲームならいいんぢゃろうけどナイター疲れるまーだ頭痛いだる早く光の輪見えるの慣れたい
— ユリ濱 (@ldhlove_yuri) September 6, 2019
※こちらの方はICL手術をしてからまもない(2週間後)のツイート
ハロ・グレアと光の輪に関しては、見え方に個人差があるので、なるべく多くの方の口コミを掲載しました。
私個人の意見としては、見え方はほとんど気にならないし、快適な裸眼生活のメリットの方が遥かに上です。
メガネでレンズが曇ったりフレームが視界にチラついたり、コンタクトで異物感やドライアイを感じる方がよっぽどデメリットだった、と感じます。
発光体が二重に見える場合がある
発光体が二重に見える、という口コミが一部見られました↓
icl手術で視覚障害が起きる特定条件は、夜間など周囲が暗い状況で発光体を見たとき。下方向にその発光体が薄っすらと二重に見える。#icl #眼内コンタクトレンズ #視覚障害
— InR26 (@in_r26) February 2, 2020
視覚障害が起きている眼は、反対側の眼に比べて瞳孔の収縮力が弱いのが原因かなと推測してます。#icl #眼内コンタクトレンズ #視覚障害
— InR26 (@in_r26) February 2, 2020
ICL手術後あるあるなのかな?
— あらぽん (@arapon1cl) September 22, 2019
ハローグレアのせいで、視界の端に残像が見えて、おばけ!??って思う瞬間がある 笑#icl手術 #眼内コンタクトレンズ
この発光体が二重に見える現象、実は私も見えます。
が、二重はうっすらとしか見えないのと、視界の端にあるので、ほとんど気になりません。
(どこを見るでもなくボーッとしているときに、ふと見えるイメージです。)
例えるなら、遠くを見ているときに、手前の物体が視界の端で二重に見えているあの感覚に近いです。
視力が出すぎると目が疲れやすくなる
視力が出すぎると(1.5〜2.0)、手元を見続けたときに目が疲れる、という口コミが見られます↓
ICL、ひと月経過現在で今のところ特に困ることはないです💪液タブで普通に絵を描けるので…未だに寝るときに眼鏡外しそうになるし起きた時に眼鏡探してしまうけど👓
— MEB@黄金暗号8通販中 (@hyslove) February 23, 2020
あとは視力矯正による眼精疲労が少しあるように感じるくらいかな…特に至近距離をずっと見てると疲れるな〜みたいな
続)術後1~2か月くらいは異物感や強い眼精疲労に似た症状はありました。今も酷使した日は多少眼精疲労あります。ただ、目をつぶって軽くマッサージしたり、極端にごしごしこすってもレンズがずれたりすることもないので、そのあたりもコンタクト時代よりは楽になったと感じています。(続
— ウサさん@4月デザフェスE-34 (@usayoco) October 22, 2018
はじめまして!ICL僕も先週入れました。現在も快適ですか?
— 隼 @セカイのシャシン (@sprsl) January 19, 2019
術後の眼精疲労はやはり、視力が強めに出ていたからでしょうか
僕は1.5と2.0出ていて、パソコンやスマホばかり見ていると頭痛がしてしまい、そのうち慣れれば問題なくなるのか少し不安になり調べていたところ、こちらのツイに辿り着きました
逆に、ICLにしたことで目の疲れがなくなった、という口コミもあります↓
2年前にICL手術受けて眼内コンタクト入れたんだけどおススメ
— のれん (@impairmentloss) August 26, 2018
視力0.04→1.5で、眼精疲労がなくなりました。
今のところメリットしかないという
再手術で取り出すこともできるので、レーシックと違い可逆性があっていいと思います。
⦅投資とは関係のないお話ですが⦆
— 楽天パンダちゃん (@Rakuten_panda_) March 4, 2020
ICL(眼内コンタクトレンズ)の手術をして1年が経ちました。
経過はすこぶる良好で両眼視力1.5、眼精疲労や肩こりに悩まされてたけれどそれも無くなり快適そのものです。もはや、「元々視力良かったんではないか??」と錯覚するほど何の違和感もないw
【ICL手術体験談】
— さんせべりあ,ライフハッカー,気軽にフォローしてください (@alis_Sanse) January 28, 2020
・視力0.1以下から2.0に
・色彩の感覚がよくなる
・最高の自己投資の一つ
・コンタクトのような眼精疲労は全くなし
・カラーコンタクトやサングラスなどのおしゃれもできる#ICL #視力矯正手術#ライフハック
私の場合、どちらの口コミにも当てはまっています。
つまり、手元を見続ける作業はICL後の方がやや疲れやすくなったのですが、ドライアイなどの物理的な目の不調に関しては、ICL後の方が圧倒的に楽になりました。
(目の疲れに関しては、コンタクトの頃からかけていた度なしのブルーライト眼鏡に、やや遠視を入れることで解決できました。)
目が疲れるという口コミに共通しているのは、視力が出すぎていることです。
ですので「せっかくICL手術をするなら2.0まで見えるようになりたいな」といった過剰な望みはおすすめしません。
ICLの口コミ・評判:まとめ
口コミ・評判をまとめると以下の通りです。
【手術中】
- 手術中手術は痛くない
- 痛くはないが、触られている圧は感じる
- 歯医者よりは辛くない
- 手術前後の消毒がしみる
【手術直後】
- 麻酔が切れると目に鈍痛がする
- 頭痛が発生する場合がある
- 吐き気を催す場合がある
- 目の鈍痛・頭痛・吐き気が全くない人もいる
【術後の見え方・経過】
- 翌朝起きて目が見えることに感動する
- ドライアイやコンタクトの不調が解消する
- 出産・子育てのときに圧倒的に楽
- ハロ・グレアや光の輪は徐々に気にならなくなる
- 発光体が二重に見える場合がある
- 視力が出すぎると目が疲れやすくなる
ICL手術で起こりうるケースは、ほとんど把握いただけたかと思います。
手術体験や術後の経過をもっと詳細に知りたい方は、こちらの記事をご覧ください↓
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具体的に眼科・クリニック選びを始めたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓
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